hi Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.
Misalnya, bila Anda mengalami kekurangan kalsium, kondisi tersebut dapat menyebabkan Anda menderita osteoporosis. Berbeda lagi jika Anda kekurangan zat besi, kekurangan nutrisi ini dapat mengakibatkan terjadinya anemia.
Kandungan tersebut akan membantu tubuh Anda melawan penyakit degeneratif seperti osteoporosis hingga rematik.
Kajian menunjukkan bahawa makan beras perang jauh lebih baik berbanding dengan beras putih dalam penurunan berat badan.
Sayur ini mempunyai kalori yang rendah dan serat yang tinggi. Oleh sebab itu, ia dapat membuatkan anda rasa kenyang lebih lama dan sesuai ditambahkan ke dalam diet regime harian.
Kajian menunjukkan capsaicin boleh mempercepatkan proses pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme badan.
Selain itu, kurma terbaik mempunyai banyak kebaikan dan nutrisi pada kesihatan, dan kalori buah kurma juga rendah iaitu sekitar sixty seven kalori.
Ternyata oleh-oleh khas Mekkah gak cuma kurma dan air Zamzam aja kan. Ada banyak pilihan buah tangan coklat kurus viral antimainstream yang bisa kamu borong dan membagikannya ke kerabat atau tetangga. Jadi oleh-oleh apa nih yang jadi incaranmu?
Assalamulaikum. Apam coklat ni sangat mudah untuk dibuat kerana tidak memerlukan mixer. Selain menggunakan whisk, boleh juga guna blender @ pengisar untuk membancuh adunan.
Kurma ini mempunyai tesktur lembut, basah, bersirap dengan warna coklat gelap dan lebih panjang daripada jenis kurma yang lain.
Selain itu, oatmeal juga rendah kalori, menjadikannya sesuai untuk menjadi sebahagian daripada diet rendah kalori. Makan oat juga boleh bantu menurunkan kadar kolesterol.
Tidak terdapat terlalu banyak variasi tentang menu diet program avokado, kerana ia biasanya dimakan mentah sebagai sebahagian daripada salad atau sebagai topping untuk roti atau sandwic.
Karbohidrat membekalkan badan dengan tenaga untuk menjalankan aktiviti harian. Sementara itu, serat membantu penghadaman dan membuatkan anda berasa kenyang lebih lama.
Untuk bahan A: Kacang badam di sangai dahulu.(macam nak masak kuih almond london tu). Ketepikan dan biarkan ia sejuk.